단계별 두드러기 치료 흐름
가려움과 팽진을 줄이는 것에서 시작해 면역 반응의 예민도를 낮추고 재발 방지로 이어갑니다.
1개월 차: 가려움과 팽진 빈도 낮추기
가장 불편한 가려움과 부풀어 오르는 빈도, 지속 시간을 줄이며 몸의 반응을 살핍니다.
팽진 지속 시간 감소
야간 가려움 완화
열감·소화 상태 변화 확인
2~3개월 차: 면역 안정과 약 의존도 점검
피부 면역의 예민도를 낮추고 항히스타민제 사용 간격을 줄여도 버틸 수 있는지 확인합니다.
새 증상 빈도 감소
피부 붉은기 안정
피로·스트레스 반응 완화
3~4개월 차: 자생력 회복과 재발 방지
약 없이도 피부가 스스로 진정되는 상태를 목표로 식단, 수면, 운동 자극 관리까지 정리합니다.
리바운드 최소화
재발 간격 연장
생활 관리 루틴 형성