브레인포그 · 원인과 경과

브레인포그을 반복시키는 주요 원인

겉으로 드러난 증상보다, 반복을 만드는 몸의 환경을 찾는 것이 중요합니다.

수면 질 저하

잠을 자도 회복되지 않으면 뇌의 피로 청소가 충분히 이루어지지 않습니다.

담음과 소화 정체

더부룩함, 식후 졸림, 머리 탁함이 함께 나타납니다.

과로와 기혈 부족

오래 버티며 소모된 에너지가 회복되지 않아 사고 속도가 느려집니다.

자율신경 긴장

긴장이 풀리지 않으면 몸은 쉬지 못하고 머리는 계속 과부하 상태가 됩니다.