자주 묻는 질문
Q. 브레인포그도 치료 대상인가요?
A. 네. 병명보다 기능 저하 신호로 보고 수면, 소화, 순환, 자율신경 상태를 함께 평가합니다.
Q. 기억력이 떨어진 것 같은데 괜찮을까요?
A. 갑작스럽고 심한 인지 변화는 전문 검사가 필요합니다. 만성 피로성 멍함은 체질 관리로 접근할 수 있습니다.
Q. 카페인을 줄여야 하나요?
A. 카페인이 수면을 깨뜨리고 피로를 가리는 경우가 있어 시간과 양을 조정합니다.
Q. 얼마나 지나야 맑아지나요?
A. 담음형은 소화가 편해지며 먼저 느끼는 경우가 많고, 수면·기혈 부족형은 회복 시간이 더 필요할 수 있습니다.