분노조절장애 · 증상 확인

분노조절장애, 이런 표현을 자주 하시나요?

진료실에서 실제로 자주 나오는 표현들입니다. 비슷한 문장이 있다면 몸의 조절력이 흔들리고 있다는 신호일 수 있습니다.

“ 작은 일에도 화가 확 올라옵니다. ”

“ 화를 내고 나면 후회와 피로가 몰려옵니다. ”

“ 참다가 한 번에 폭발합니다. ”

“ 얼굴과 머리로 열이 오릅니다. ”

“ 가슴이 답답하고 숨이 거칠어집니다. ”

“ 수면이 부족하면 감정 조절이 더 어렵습니다. ”