분노조절장애 · 치료 방향

감정의 브레이크를 회복하는 핵심 치료 원리

화를 참으라고만 하지 않고, 화가 올라오는 몸의 속도를 낮춥니다.

청열 안정

머리와 얼굴로 치솟는 열감을 내려 감정의 폭발성을 줄입니다.

해울 이기

막힌 기운을 풀어 참다가 터지는 흐름을 완화합니다.

수면 보강

수면 부족으로 낮아진 감정 조절력을 회복합니다.

충동 완화

몸의 흥분도가 올라갈 때 멈출 수 있는 여유를 만듭니다.