산후우울증 · 증상 확인

산후우울증, 이런 표현을 자주 하시나요?

진료실에서 실제로 자주 나오는 표현들입니다. 비슷한 문장이 있다면 몸의 조절력이 흔들리고 있다는 신호일 수 있습니다.

“ 아이가 예쁜데도 눈물이 납니다. ”

“ 내가 엄마 자격이 없는 것 같아 죄책감이 듭니다. ”

“ 잠을 거의 못 자고 늘 긴장해 있습니다. ”

“ 가슴이 답답하고 사소한 일에도 화가 납니다. ”

“ 몸이 너무 지쳐 마음을 돌볼 힘이 없습니다. ”

“ 출산 전의 나로 돌아갈 수 없을까 불안합니다. ”