자주 묻는 질문
Q. 추나요법도 필요한가요?
A. 상태에 따라 필요할 수 있지만, 근육 긴장과 순환, 스트레스 반응을 함께 관리하는 것이 중요합니다.
Q. 마사지와 뭐가 다른가요?
A. 마사지는 일시 이완에 도움될 수 있지만, 반복 원인인 경추 긴장·기혈 정체·스트레스를 함께 봐야 오래 갑니다.
Q. 두통도 같이 좋아질 수 있나요?
A. 목에서 시작되는 긴장성 두통은 목어깨 긴장 완화와 함께 호전되는 경우가 많습니다.
Q. 운동을 해도 되나요?
A. 급성 통증이 강할 때는 무리하지 않고, 이후 상태에 맞는 스트레칭과 근력 운동을 안내합니다.