초근목피한의원 · 질환별 진료 가이드
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불안장애, 이런 표현을 자주 하시나요?
불안장애을 반복시키는 주요 원인
불안은 몸의 경보가 꺼지지 않는 상태입니다
과열된 경계 반응을 낮추는 핵심 치료 원리
마음건강 치료 프로그램
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초근목피한의원 · 대전 유성구 반석동
마음건강 치료 프로그램
증상을 누르는 데 그치지 않고 몸의 회복력과 생활 리듬을 함께 세웁니다.
심장 두근거림, 상열감, 긴장으로 흐트러진 몸의 흥분도를 낮추고 회복 리듬을 되찾도록 처방합니다.
복부 긴장, 맥의 빠르기와 힘, 소화와 수면 양상을 함께 보며 증상 뒤의 몸 상태를 분류합니다.
수면 시간, 카페인, 식사 간격, 스마트폰 사용, 운동 강도를 현실적으로 조정해 재발을 줄입니다.
이 안내는 기존 불안장애 진료 안내 중 해당 주제를 정리한 내용입니다. 개인별 진단과 치료 계획은 진찰 후 정합니다.
