불안장애 · 원인과 경과

불안장애을 반복시키는 주요 원인

겉으로 보이는 증상보다, 몸이 왜 계속 예민해지고 회복하지 못하는지를 찾는 것이 중요합니다.

교감신경 항진

몸이 작은 자극에도 위험 신호처럼 반응합니다.

흉부 울체

가슴의 답답함과 얕은 호흡이 불안을 키웁니다.

담음·소화불량

명치가 막히면 불안과 호흡 답답함이 함께 커집니다.

수면 부족

잠이 부족하면 불안을 조절하는 힘이 급격히 떨어집니다.